汗水已徹底濕透了衣衫，衣服已緊緊地貼住了它覆蓋的每一寸皮膚，喉嚨里和身上熱得要著火?！暗降谝坏榔瘘c，一分鐘后四百米計時”——爸爸的堅定聲音的傳來。我咬了咬牙，目光堅定的向著起點再次走去……

一小時前老爸帶我開始了暑假中的第一次體育訓練課。放假后十五天沒有大強度運動了，但我還想按照之前的標準來，所以在郵專校門外就已把老爸熱身慢跑的要求忘掉、大步流星的向操場跑去。我全然不顧左右手中各五百克的瓶裝水，兩圈熱身跑三分半鐘就完成了。

多日的休息和起步的大意很快讓我付出了代價，熱身跑后壓腿時大滴大滴的汗珠就開始從頭上掉落，而腿部的韌帶好似變成了“鋼筋鐵骨”，我似乎多次聽到了“嘎嘣、嘎嘣”肌肉和韌帶摩擦的聲音。

接下來的跑步專項練習的感覺更是令我吃驚。小步跑扒地的感覺幾乎找不到了；跨步跳時根本蹬不起來好像有根繩子牢牢的拴住我的身體、不讓它離開地面。幾趟下來，我已經(jīng)累得呼哧氣喘了……

接著是六個三十米加速跑。第一趟還算流暢，但隨后我感覺到了腿軟，兩腿好像不一般長了似的，幾次左腿都險些跪了下去。六趟三十米跑下來，我眼前已經(jīng)發(fā)黑，身體也有些不受控制了……

“唉”，想到還有三個五十米、一個四百米等著我，我不禁嘆了口氣。我緩慢的走向起點，走過跑道旁的垃圾桶時我感覺到只要停下來一彎腰就可以嘔吐了，那樣訓練課也就結束了。但我不愿意停下，我還想堅持！走到起點我叉腰休息，等心率回到每分鐘一百二十次便開始了五十米的練習。一趟、兩趟、三趟完成，我拖著灌滿鉛的雙腿像一位老爺爺，顫顫巍巍往回走著。“到第一道起點，一分鐘后四百米計時”——爸爸的聲音的傳來。我抬起頭央求道：“多休息會兒吧”，目光中充滿著疑惑和期待。“現(xiàn)在相當于你最大強度跑一千米的最后四百米了，只要堅持就能挑戰(zhàn)自己”——老爸說道。在他言語中我聽到了對我的信心和期待，我頓時相信我能堅持、能完成、還能爭取好成績。我咬了咬牙，目光堅定的向著起點再次走去。

走到起點，我做了幾次深呼吸，舉手示意準備計時，然后蹬地而出。我增大擺臂幅度、大步流星的向著終點跑去。然而剛跑到一百米多些，我的呼吸就越來越急促、嗓子干的像久旱不雨的沙漠、空氣似砂礫一般并吸入；兩腿已無比的疼痛，腳已燙的失去了知覺；我意識到一千米體測時跑到九百米才出現(xiàn)的極點現(xiàn)在出現(xiàn)了。我全力的呼吸、擺臂、抬腿，并一遍遍在內心中提醒自己“堅持、堅持”。到了最后一百米時，汗水已經(jīng)在臉上流成了河，但我全然不顧的開始了沖刺。雖然步頻無法加快多少，但奮力的擺臂帶動了幾乎失去知覺的的雙腿，我從極點中掙脫出來了！終點轉瞬即到，“一分二十”我又跑出幾步，在幾乎摔倒時手腳并用的穩(wěn)住了身體，并繼續(xù)堅持著按照老爸的要求完成了放松練習。

事后想來，如果我在四百米之前或之中放棄了，事后心中一定會有遺憾。當感覺身體都不是自己的那一刻，是堅持的力量讓我取得了滿意的成績；也讓我暑假的第一堂訓練課畫上了圓滿的句號；更支持我在這之后的每一次訓練課都不折不扣的完成訓練科目。

“不經(jīng)一番寒徹骨，怎得梅花撲鼻香?！痹谙胍艞壍臅r候，咬住牙再邁出去一步，才會看到那些未曾看到的風景。堅持的力量會載著我們夢想的小船，在風浪中駛向成功的彼岸。