運(yùn)動(dòng)，可以提升自我；運(yùn)動(dòng)，可以快樂(lè)自我！

清晨的第一縷陽(yáng)光灑向了大地，瞧，晨練的人們多了起來(lái)！聽(tīng)，那是誰(shuí)輕盈的步伐？聽(tīng)，那是誰(shuí)揮動(dòng)著球拍？聽(tīng)，那是誰(shuí)敲擊乒乓的聲音？律動(dòng)轉(zhuǎn)化為運(yùn)動(dòng)的動(dòng)力，今年暑假小區(qū)舉行的晨跑定向打卡賽令我記憶深刻。每一個(gè)明朗的早晨都伴隨著歡快的鳥(niǎo)鳴悄然到來(lái)，“二二三四，五六七八”，領(lǐng)跑叔叔嘹亮的領(lǐng)操聲至今環(huán)繞在我耳邊。熱身結(jié)束后，一大隊(duì)人馬在小區(qū)的跑道上整齊畫(huà)一地跑起步來(lái)，“啪，啪，啪”，鞋子與路面發(fā)出清脆的聲響，那一個(gè)暑假，晨跑的我們成為小區(qū)一道奪目的風(fēng)景線，這次長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)讓我自律了。為什么會(huì)提升？因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)！

晚上，羽毛球場(chǎng)的燈亮了，原本冷清的球場(chǎng)一下子充滿了歡聲笑語(yǔ)。大家邊打邊聊，一打錯(cuò)球就笑個(gè)不停。還記得夏天的一個(gè)夜晚，我和伙伴們一塊兒來(lái)到球場(chǎng)，決定“十球決高下”。雙方吊兒郎當(dāng)?shù)膿]著拍子，邊打邊聊。忽然，我的一位伙伴一使勁，加上沒(méi)握住球拍，那新球拍便在樹(shù)上安了家。我們幾人見(jiàn)狀，笑聲如洪水般涌出，各個(gè)笑得前俯后仰，肚子也顧不得疼了，幾個(gè)人的笑聲傳遍整個(gè)小區(qū)，差點(diǎn)沒(méi)把月亮給震下來(lái)。這時(shí)，倒霉的伙伴又拿起另一個(gè)拍子一扔，“啪，嘩”。又一個(gè)拍子掛在了樹(shù)上，我們幾人“一笑未停，一笑又起”，一見(jiàn)此情此景，笑得連地面臟不臟也不管了，躺在了地上。一手捂著肚子，一手指著“天上”的拍子，差點(diǎn)笑得喘不過(guò)氣來(lái)。為什么快樂(lè)？因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)！

運(yùn)動(dòng)讓我變得自律，是運(yùn)動(dòng)讓我變得開(kāi)朗，是運(yùn)動(dòng)讓我變得更加自信！是運(yùn)動(dòng)讓我有了改變！